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Searching Bodys - Tanzperformance im Gasteig, Black Box

18. Juli, 19:00 Uhr

Ich tanze da mit!
Tickets: € 13,50/9,00 (erm.)  
 
Den Tag mit Schwung beginnen - neue Gäste sind willkommen.

Atem- und Stimmübungen, Dauer ca. 30 Minuten

Diese Übungen werden im Sitzen durchgeführt, und sind deshalb auch für Gehbehinderte geeignet. Zunächst werden Einzelübungen durchgeführt, die das Atmen erleichtern. Die Stimme, die wir dann an den Atem anlehnen hilft - durch die Vibration der Töne im Körper - Verspannungen in der Atemmuskulatur zu lösen und den Atem zu befreien. Es werden auch Paarübungen mit sanften Klopftechniken angeboten die helfen, Spannungen im Schultergürtel und Rumpf zu lösen.

Anschliessend Duft Qigong I Übungen, Dauer ca. 25 Minuten

Duftqigong I ist eine in China entstandene Übungsserie, die im Stehen durchgeführt wird. Auf sanfte Weise werden alle Bewegungsmöglichkeiten im Schultergelenk ausgeführt. Dabei werden Verspannungen im Schultergürtel gelöst, die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gestärkt.

Duft Qi Gong ist eine Qi Gong Form, die auf den buddhistischen Mönch Xuan Zhang im 7. Jahrhundert zurückgeht. Die Besonderheit von Duft Qi Gong ist, dass der Körper und sein energetisches System in intensive Schwingungen versetzt werden. Qi-Stauungen und körperliche Blockaden werden aufgelöst, es wirkt entgiftend und vorbeugend und verbessert die Lebensqualität.

Beide Angebote werden unter fachmännischer Anleitung durchgeführt und können einzeln oder im Doppel besucht werden.

Leitung: Dr. Helmut Kreil, Wollanistr. 4, Tel. 402814 oder 015759383605,

E-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Teilnahmebedingung: Es sind alle Bewohner der Wohnanlage Ramersdorf und auch alle RamersdorferInnen dazu eingeladen. Voraussetzung für die Teilnahme an Duft Qigong ist, dass Sie ohne Krücken oder Rolator gehen können. Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte per Telefon oder E-mail anmelden.

Termin: jeden Dienstag um 9:00 Uhr. Um pünktliche Erscheinung wird gebeten, da nach 9:00 Uhr kein Einlass mehr möglich ist.

Seminarort: in den Räumen der Nachbarschaftshilfe, Abenthumstr. 2

 

Obertönertreffen: Montagsgruppe:   5. 8. 2019; 19:00 - 22:00 Uhr

In der Amalienstraße 71, 80799 München, Mittelhaus, 3. Stock, Klingel „Larsen",Email:  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it  

Die U-Bahn Haltestelle ist „Universität“, am besten nutzt ihr den Ausgang Schellingstraße (stadtauswärts mit der U3 oder U6 hinten aussteigen und rechts hoch). Mit der Ludwigkirche im Rücken auf der rechten Straßenseite die Schellingstraße lang, ist die nächste Querstraße bereits die Amalienstraße. Dort bitte rechts abbiegen und auf die linke Seite gehen (da ist auch eine Fußgängerampel). Am alten Studentencafé Schneller, Antiquariaten und einem Klamottenshop Majori (oder so ähnlich) vorbei kommt ein Café mit Namen „Spoon“. Danach seht ihr ein graues Tor, da müsst ihr durch in den ersten Hinterhof. Leicht rechts ist unsere Haustür. Wir sind im 3. Stock.

Bitte telefonisch bei Klaus Larsen anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Tel. Mobil: 01575 8227041 

 

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