Den Tag mit Schwung beginnen. Neue Gäste sind willkommen.

Atem- und Stimmübungen, Dauer ca. 30 Minuten
Diese Übungen werden im Sitzen durchgeführt, und sind deshalb auch für Gehbehinderte geeignet. Zunächst werden Einzelübungen durchgeführt, die das Atmen erleichtern. Die Stimme, die wir dann an den Atem anlehnen hilft - durch die Vibration der Töne im Körper - Verspannungen in der Atemmuskulatur zu lösen und den Atem zu befreien. Es werden auch Paarübungen mit sanften Klopftechniken angeboten die helfen, Spannungen im Schultergürtel und Rumpf zu lösen.
Anschliessend Duft Qigong Übungen, Dauer ca. 25 Minuten
Duftqigong I ist eine in China entstandene Übungsserie, die im Stehen durchgeführt wird. Auf sanfte Weise werden alle Bewegungsmöglichkeiten im Schultergelenk ausgeführt. Dabei werden Verspannungen im Schultergürtel gelöst, die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gestärkt.
Duft Qi Gong ist eine Qi Gong Form, die auf den buddhistischen Mönch Xuan Zhang im 7. Jahrhundert zurückgeht. Die Besonderheit von Duft Qi Gong ist, dass der Körper und sein energetisches System in intensive Schwingungen versetzt werden. Qi-Stauungen und körperliche Blockaden werden aufgelöst, es wirkt entgiftend und vorbeugend und verbessert die Lebensqualität.
Beide Angebote werden unter fachmännischer Anleitung durchgeführt und können einzeln oder im Doppel besucht werden.
Leitung: Heilpraktiker Dr.rer.nat. Helmut Kreil, +49 15759383605, E-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Teilnahmebedingung: Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte per Telefon oder E-mail anmelden.
Termin: jeden Montag um 09:00 Uhr. Um pünktliche Erscheinung wird gebeten.
Seminarort: In den Räumen der Nachbarschaftshilfe, Abenthumstr. 2,

29. April bis 1. Mai und 20. - 21. Mai 2023

in Bad Birnbach, VPT Berufsfachschule; Seminargebühr: € 440

Seminarzeiten: Täglich von 10:00 - 18:00 Uhr.

Anmeldung bei Dr. Helmut Kreil: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it , oder 015759383605.

VHS Buchenried, Leoni am Starnberger See

5. - 7. Mai 2023, Fr. ab 18:00 Uhr bis So. 14:00 Uhr. Kosten € 235.– einschließlich Unterkunft im Einzelzimmer und Verpflegung, Seminarnummer: